Anneanne yoğurdu tüketin!
Uykunuzda Güzelleşin
Metabolizma neden yavaşlar?
Kendinizle barışık mısınız?
Güneşin azı karar, çoğu zarar!Kanser uzmanlarının yapmış olduğu araştırmalarda güneşin kanser üzerindeki etkisi kanıtlandı.
Astımınızı kontrol edebilirsiniz!Türk Toraks Derneği Astım ve Allerji Çalışma Grubu, 2 Mayıs “Dünya Astım Günü” vesilesiyle bir açıklama yaptı.
Yorgunluğun çözümü vitamin mi, aminoasit mi?Son 30 yıldır hareketsizlik ve dengesiz beslenme, yorgunluğun görülme sıklığını artıran en önemli iki sebep…
Yaz geliyor! 1 taşla 2 kuş vurma zamanıSu içi egzersizlerinin faydaları saymakla bitmiyor
Sinüzit ile ilgili efsaneler ve gerçekler Grip veya soğuk algınlığı geçirdiğinizde, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, burun akıntısı gibi şikayetlerinizin 4-5 günden sonra azalmaya başlamaması durumunda sinüs iltihaplanmasından şüphelenebilirsiniz. Polen alerjisi başarısızlık getiriyor! Ülkemizde sınavların ve sınav hazırlıklarının yoğunlukta olduğu ilkbahar ayları, alerjik nezlesi olan öğrenciler için kabusa dönüşüyor. Alerji yorgunluğundan nasıl kurtuluruz? Hapşırık, burun tıkanıklığı, kaşıntı gibi şikayetlerle kendini gösteren alerji hastalığı bazı kişilerde iş ve günlük yaşamı engelleyecek kadar şiddetli olabilir. Egzersiz ve beslenme! Beslenmede doğru seçimler, egzersizden alacağınız sonucun kalitesini belirler. Bahar hastalıklarından korunmak mümkün mü? Mevsim geçişlerinde hastalık yapan mikropların doğada yayılımları artar. Vücutta bahar temizliği zamanı! Kış bitti kilolar ve toksinler kaldı. Şimdi vücutta bahar temizliğinin tam zamanı… Yorgunluk işsiz bırakıyor! Kronik Yorgunluk Sendromu’nun (KYS), kişinin yaşam kalitesini bozarak işsiz kalmasına neden olduğunu biliyor musunuz? Alerjik hastalıklar tedavi edilmezse kronikleşebilir Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter'den alerji ile ilgili önemli bir açıklama... Reflüde ameliyata götüren 6 neden! Reflü, yaşam alışkanlıklarıyla beslenme tarzına dikkat edildiğinde ve ilaç tedavisine cevap verdiğinde kontrol altında tutulabiliyor. Baş ağrısı ve kabızlık neyin habercisi? Vücudumuzun %60-70’i sudan oluşmakta, kan dolaşım sistemi, kaslar, ciğerlerimiz ve beynimizin çoğunluğu sudan oluşmaktadır. Fazla egzersiz, yağ yakımını durduruyor ”Demir adam” olarak tanınan fitness eğitmeni Aquilina: ”Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücut, yağ yakımını bırakarak, karbonhidrat yakmaya başlıyor” Yetersiz uyku kilo yapıyor Yetersiz uykunun neden olduğu olumsuzluklardan biri de aşırı kilo alımı! Trafik kazalarının nedeni uyku apnesi! Trafik kazalarının üçte biri uyku apnesinden kaynaklanıyor Daha sağlıklı yaşamak için sudan sebepler! Yapılan araştırmalara göre çok az su içiyoruz. Ağrı kesici kullanırken bu uyarılara dikkat edin! Günlük hayatta en kolay ulaşılabilecek ilaç gruplarından olan ağrı kesiciler pek çok insanın vazgeçilmezi. 
©Copyright 2012 
